В этом видео Елена Овчинникова, практикующий психолог, рассказывает о взаимосвязи эмоций и тела. Вы узнаете, как невыраженные эмоции могут приводить к психосоматическим заболеваниям, и получите практические советы, как осознавать свои чувства и работать с ними для улучшения физического и эмоционального здоровья.

О чём это видео

• Психосоматика: как эмоции влияют на физическое состояние

• Симптомы психосоматических расстройств: как распознать связь между эмоциями и телом

• Практические техники: методы осознания и выражения эмоций для улучшения здоровья

Кому будет полезно

• Людям, страдающим от психосоматических заболеваний

• Тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и их влияние на тело

• Психологам и телесным терапевтам, интересующимся психосоматикой

Ключевые моменты

✅ Разбор примеров психосоматических заболеваний
✅ Советы по осознанию и выражению эмоций
✅ Техники телесной терапии для снятия напряжения

Почему стоит посмотреть

Видео основано на современных исследованиях в области психосоматики и опыте работы с клиентами. Елена делится техниками, которые помогут вам осознать свои эмоции, научиться управлять ими и улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье.