В этом видео Елена Овчинникова, практикующий психолог, рассказывает о синдроме отложенной жизни (СОЖ) и его влиянии на качество жизни. Вы узнаете, почему возникает ощущение, что "настоящая" жизнь начнется когда-то потом, и получите практические советы, как преодолеть СОЖ и начать жить полной жизнью здесь и сейчас.

О чём это видео

• Что такое синдром отложенной жизни: признаки, причины и последствия

• Психологические механизмы: как перфекционизм, страх неудачи и низкая самооценка поддерживают СОЖ

• Практические шаги: техники для осознания текущего момента, постановки целей и изменения мышления

Кому будет полезно

• Тем, кто чувствует, что постоянно откладывает жизнь "на потом"

• Людям, стремящимся к более полноценной и счастливой жизни

• Психологам, работающим с проблемами мотивации и самореализации

Ключевые моменты

✅ Разбор типичных убеждений и установок, поддерживающих СОЖ
✅ Советы по постановке реалистичных целей и планированию действий
✅ Техники повышения самооценки и уверенности в себе

Почему стоит посмотреть

Видео основано на опыте работы с клиентами и современных подходах к психологии мотивации и самореализации. Елена делится техниками, которые помогут вам осознать свои ограничивающие убеждения, начать действовать и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.