В этом видео Елена Овчинникова, консультант по управлению временем и личной эффективности, делится техниками и стратегиями эффективного тайм-менеджмента. Вы узнаете, как правильно планировать свой день, расставлять приоритеты и избегать прокрастинации, чтобы успевать больше и при этом находить время для отдыха и личной жизни.

О чём это видео

• Основы тайм-менеджмента: принципы эффективного планирования и организации времени

• Инструменты тайм-менеджмента: техники постановки целей, расстановки приоритетов и делегирования задач

• Борьба с прокрастинацией: как преодолеть лень и начать действовать

Кому будет полезно

• Всем, кто хочет улучшить свою продуктивность и успевать больше

• Людям, испытывающим стресс из-за нехватки времени

• Предпринимателям и менеджерам, стремящимся к эффективному управлению временем

Ключевые моменты

✅ Разбор популярных техник тайм-менеджмента (например, метод Pomodoro, матрица Эйзенхауэра)
✅ Советы по планированию дня и недели
✅ Практические упражнения для улучшения навыков тайм-менеджмента

Почему стоит посмотреть

Видео основано на проверенных методиках тайм-менеджмента и опыте работы с клиентами. Елена делится практическими советами и инструментами, которые помогут вам оптимизировать свой рабочий день, повысить продуктивность и найти время для себя.