Вебинар «Методы борьбы с паническими атаками»

Атаки нельзя вылечить за одно занятие или консультацию у психолога: потребуется длительная работа на собой. Если вы мучаетесь от тревожности и паники, испытываете психосоматические боли и задыхаетесь, вебинар поможет сделать первый шаг к решению проблемы.

Программа:

Начнем с теории, где я расскажу:

• что такое паническая атака, почему она возникает и как распознать симптомы;
• когда поможет самотерапия, а когда нужно обратиться к врачу;
• куда обратиться, чтобы решить проблему;
• как проходит терапия.

Я дам несколько советов, которые помогут побороть паническую атаку, и объясню принцип их действия. На занятии мы сделаем упражнение с метафорическими картами: проработаем ассоциации с переживаниями и достанем внутренние ресурсы.

Вебинар поможет, если вы:

• испытываете приступы тревоги или паники – поясню, является ли это расстройством и почему;
• страдаете от панических атак – определю, можно ли решить проблему самостоятельно или нужно обратиться к врачу;
• переживаете за близкого человека – объясню, как оказать первую помощь;
• интересуетесь психологией – дам теоретические знания, которые пригодятся в будущем.

Покупайте запись по телефону или через электронную почту: найдете ответы на вопросы, которые боитесь задать родственникам или друзьям.