Ежедневная суета настойчиво требует от нас времени и внимания. Мы много и ответственно работаем, стараемся для близких и родных, организуем быт.

Как часто в этих «бегах» мы вспоминаем о себе? Насколько способны оставаться активными, но при этом слышать и чувствовать себя? Успеваем ли вовремя заметить, что пора отдохнуть?

Самая бурная и активная жизнь может быть экологичной, если оставаться осознанными и поддерживать контакт с нашим главным ресурсом – собственным телом.

Тело-ресурс, и важно этим ресурсом уметь пользоваться.

Темы с которыми мы будем с вами работать:

1. Ваши телесные симптомы
2. Стресс и тревога
3. Внутренний ребенок
4. Внутренний взрослый
5. Жизненные сценарии
6. Ограничивающие убеждения
7. Вина, стыд, злость и др. неудобные чувсва

✔ На марафоне есть бесплатная неделя, для того что бы вы попробовали формат, познакомились с моим подходом и смогли довериться!

Что будет на марафоне?

✔ Каждый день Марафона посвящен одной из 7 тем.
По каждой из них будут задания, которые вы легко сможете выполнить в любое удобное время, в любом удобном месте, а также к каждой теме будет небольшая аудиолекция.

Как проходит марафон?

✔ Формат
Онлайн-марафон проходит на нашей закрытой группе в telegram, где будет создана атмосфера доверия и принятия + не будет посторонних наблюдателей.

✔ Задания
Марафон – это в первую очередь инструмент для осознанной самостоятельной работы, рассчитанный на ваше искреннее желание помочь себе. Поэтому с нас – задания с вас – ежедневная рефлексия в виде письменных отчетов. Выполнение заданий займёт в общей сложности от 20 до 60 минут в день (в зависимости от ваших возможностей и желаний);

✔ Чат поддержки*
Чтобы онлайн-обучение было «живым», нужна поддержка и обратная связь. Мы не просто даем задания, но и каждый день остаемся на связи, чтобы ответить на все вопросы по теории и практике.
*Опция доступна по тарифам с поддержкой
*Опция доступна по тарифам с поддержкой

✔ Прямые эфиры
Будет несколько прямых эфиров.
Будем осуществлять «разбор полетов»: отвечаем на вопросы, комментируем результаты, даем персональные рекомендации и поднимаем боевой дух в режиме реального времени.

✔ Подарки
Среди тех, кто выполнит все задания марафона, проведем рандом-розыгрыш. Победителю – бесплатное участие в моем оффлайн- или онлайн-мероприятии. Остальные тоже без приятных сюрпризов не останутся :-)

Автор и ведущая Елена Овчинникова
Более 9 лет занимается психологией и более 7 лет телесными симптомами.
Дипломированный психолог:
✔ Психолог, педагог-психолог;
✔ Магистр психологических наук
✔ Психологическое консультирование;
✔ Аккредитованный гештальт-тераперт,
✔ Использую методы арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, НЛП

Варианты участия и тарифы:
"Поддержка психолога в группе" – 70 бел.руб./ 2000 рос. руб/  35$
"Поддержка психолога индивидуально" 2000 бел.руб./ 5800 рос. руб/  100 $

Отзывы