Озабоченность едой: почему и зачем?

Вас заинтересовал этот заголовок? Значит, проблема есть.

Отношения с едой, как и с людьми, бывают здоровые и нездоровые. Едите слишком много или слишком мало? Есть смысл говорить о расстройстве пищевого поведения.

Расстройство приема пищи (РПП или нарушение пищевого поведения) – психологически обусловленный поведенческий синдром, связанный с нарушениями приёма пищи.

О культуре пищевого поведения

У нас в культуре любят есть, много есть. Застолья на праздники, где гости наедаются до отвала жирной и тяжелой пищей. Но несмотря на это, порядок приема пищи беспорядочный: человек не задумывается, что ест. Питается фаст-фудом на ходу и не обращает внимание на проблемы с пищеварением.

Есть проблема и с другой стороны: фанатичность питаться правильно, считать калории и морить себя голодом и диетами.

И еще одна: фанатизм от еды, эстетическая и вкусовая одержимость.

А самые травмирующие отношения с едой, расстройства – булимия и анорексия.

Как выявить проблему?

Отношения с едой формируются с детства. Первые отношения, в которые вступает малыш, – отношения с едой и с кормящим человеком.

Пищевое поведение – это аллюзия отношений и проблем человека в реальной жизни.

Но все поправимо! Я буду писать на эту тему, проводить групповые тренинги, где мы вместе поговорим про отношения с едой и расстройства приема пищи.

А сейчас вы можете самостоятельно пройти тест Нины Лозы, чтобы определить степень зависимости от еды.

Ответьте "да" или "нет":

Расшифровка:

• ответ «да» на 7 пунктов – средняя степень зависимости.

Чем больше положительных ответов, тем сильнее зависимость. Вы можете попытаться контролировать потребление самостоятельно или обратиться ко мне за консультацией психотерапевта в Минске. Главное – вы двигаетесь правильно, если изучаете эту тему.

Обратитесь за услугой к психологу.